筋肥大？

昨日いきなり6パーセントも体脂肪率が下がりましたが筋密度が上がっていました。

でもそんなに筋力上がってないような。
体重がまた500g増えていて凹みましたが、筋肉は脂肪より重いそうなので筋力が増えた分増えたとかー。

筋肉は電気を通して脂肪は通さない。
筋トレと有酸素運動後にトイレに行くと体脂肪率が増えて体重が減ることが。
これは浮腫がー水分が出て行ったという事だと思われますがー。

今回は素直に筋力が増えたと喜んで良いのでしょうか。

おととい