体脂肪率が急降下 | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

昨夜食欲ないのにパスタが残っていたから
食べてしまいました。
痩せてた時は捨てるか次の朝食べてましたが。

痩せた分戻ってしまいました。

すると不思議なことに体脂肪率急降下
30パーセント代に。

きっと体組成計の会社が変わったので
そのお祝いに6パーセント減らしてくれたとか。
ーなわきゃない笑
明日また元に戻ってるでしょうね。

この体組成計は6パーセント多く出るという
声があるのですけど。




ちょっとブログ名とデザイン戻しています。
癒しを求めてもこもこひつじにしたのでしたー。
開始した時が思い出されて泣けてきます。

途方にくれてたあの頃。
海外ネットで情報調べたり。
全英ジュース協会の女性(さらん命名)のブログは
まだあるのだろうか。

あれからーさらんはーなにかを見つけてこれたかな♫

今その時の体重とほぼ同じー。