昨夜はトイレで起きず。
安静時脈拍数も下がってきて良い感じです。
脚を上げると
パジャマのズボンが浮腫んでいる脚は
ずり落ちてこないのですがいつもは
ずり落ちてくる、健康な方とあまり変わらない？
錯覚だ。目が慣れてるからリンパ浮腫に。
後でメジャーで測ってみたら、
足首1センチ。昨日ダンスト履いてなかったから(^^;;
太腿は4センチ差がある。後は3センチくらい。
前はこの体重で6センチ差がありました。
LVA早くしなさい、早くしないともっとひどくなるつなげるリンパ管があるうちに。と言われた事があるのですが。
もう手遅れですね。繊維化しまくってそうです。
先程リンパ浮腫について調べたら、運動療法が先、その上でドレナージで流す、という記述に。
私が筋トレしていいか、ジム行っても平気かと訪ねた時は大丈夫ですと言う返事で終わっていたので今は運動効果が認められているのでしょう。
最近リンパ浮腫への考え方が変わってきているのに情報が追いついてない気が(^◇^;)
患者さんのブログを見るとダイエット
手術
ドレナージ
を勧められていて運動療法を言われたという方は
いない気が。
どう考えても静脈の浮腫を対策した方が手っ取り早いし、体験的に体を動かした方が浮腫がたまりにくいのがわかっているのに。
手術派と運動療法とドレナージ派があるのかも。
運動療法について考えます。