水泳に興味が | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

腕のリンパ浮腫の方の体験記読んだら
水泳良さそうですね。
脚のリンパ浮腫ではどうでしょう。

ちょっと泳いで歩く泳いで歩くと
インターバル走法的に強弱をつけて
できれば心拍数測れば安全にできるかなと。

でも水質が心配です。