やる気ナッシング

急に暑くなったせいか
運動したくないし
食欲が出ません。

ウォーキングも行きたくない。
今日の歩数2000歩。

ストレッチポールだけやりました。

後は脚上げて息を吐く吐く。

吐いた後は自然と吸っています。

当たり前ですが。


脚は細くなって柔らかさが。

リンパ浮腫は挙上が治療だったのを

思い出しました。