ふくらはぎと呼吸だけで？

また体重が500グラム減っています。

昨日寝っ転がってネットやりながら横隔膜呼吸と
ふくらはぎ動かすのをやっていたら、やたらトイレに行きたくなり。
立て続けに行きました。

まさか寝っ転がって横隔膜呼吸しながらふくらはぎ動かしてるだけで挙上なしで浮腫がとれるなんて事
ないですね。

たぶん胃の調子が悪くて夕食軽めだから体重が減ったのかも。

横隔膜呼吸は骨盤低筋上げたり肛門しめたりしんどいですが。