異所性脂肪って

あなたの知らないこわーい脂肪

あさイチでやってたのですが痩せてても体のへんな所に脂肪がつく事があるそう。

筋肉につくと糖をうまくエネルギーに変えられないとかなんとか。

内臓につくのは内蔵脂肪な気がしますが違うようなので録画したビデオ見てみます。

インターバル速歩などちょっと息を弾ませる運動が良いそう。

これはジャンプしてドキドキしてから歩くでもいいかも。