今まだしんどいです笑
咳が昨夜酷かったし。
ジムでちょっと歩いた程度では体温上がらず。
いつも暑いトレッドミル周辺が心地よい暑さ。
十分で疲れました。
低体温なので風邪が治りにくい。
筋肉をつけて体温をあげて風邪がすぐに治る体質になりたいです。
そのためにはどこの筋肉を鍛えれば。
その前に。
風邪を引いても熱が出ないさらんは体を温める事が大事なのですが
手っ取り早く温めるのがカイロ。
風門という背中の、首の下肩胛骨の間に引きはじめに貼れば良いとのこと。
後は背中の、おへその後ろー脊柱起立筋あたりにも貼ると良いとか。
今度風邪を引いたらすぐ貼ろうと思います。
ということはカイロ貼る箇所こそ鍛えるべき箇所。
りんりん:なぜかそうなる。
広背筋？かと思ったら僧帽筋ですね。
僧帽筋は熱を保持するとかググったらありました。
肩がこる人は僧帽筋の動きが悪くて低体温？
そこだけ鍛えるマシンがあったのでやってみます。
女性でそんなマシン使う人いないだろうなあー
普通は大きな筋肉、太腿に行きそうなところですが。
シュワちゃんやケンシロウは首がぶっとい。
体温高いんだろうか、風邪すぐに治るんでしょうか笑