今朝起きたら喉が痛いです。
熱はないですが引きはじめ。
咳が出ないのでちょっとしんどいけどジムへ。
ジムで体温上げて治そうと思います。
一時間以内でちゃっちゃっと。
風邪が低体温なので治りにくいのですが
しんどい中アイススケートに行ったら治った事が子供時代にありました。
なかなか治らない引き終わりだったんですね。
お昼はカレーにしてみました。
食欲はあります。
風邪の引きはじめは熱いお風呂に短時間、ウォーキングを短時間、
ジムなら暖かいので効果が期待できそうです。
ちゃちゃっと短時間で。
免疫力を上げてきます。