最近ストレスで

寝不足気味です。

今まで8時間寝てたのに5時間睡眠ー。


どう言うわけか5時代に目がさめるし。


先日は4時代。


9時代にはもうお布団です。



テレビはみんな録画で朝見てます。


運動できたらぐっすり眠れるのですが。