深呼吸と筋肉

腹横筋と脊柱起立筋。

どちらも深い呼吸に関係あると思いちょっとググってみたら、

その2つの筋肉は拮抗筋で、胸郭を広げて息を大きく吸う時に脊柱起立筋が使われるとか。

吐き切る方が腹横筋だそう。

ちょっとググっただけですので不確かです。


進化の過程で人間が立ち上がったとき、呼吸によって、

血液リンパ液を上の方に持っていこうとする仕組みができたんだと言う

さらんの妄想は妄想ではなさそうです。


脊柱起立筋はもっと研究されてもいいと思います。


とりあえず姿勢を良くしておこうと思います。