もう一回人類として地上に立つために | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

健常者と自分を隔てるカーテン

 

 

それはもう降りている

 

それをはねのけるために筋トレ行って来ます

 

どこの筋肉を鍛えれば良いか決めたので

 

人間として再出発する為ー

 

 

なんで人間かというとまたかきますね