カーテンが降りているのに気づいていない | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

リバウンドデブでひどいことになってますが

 

痩せた時の事を覚えているので1キロは減らせました。

 

デブって間食したがる

 

デブって食後のデザートが好き

 

デブって姿勢が悪い

 

デブって呼吸があさい

 

デブって動かない

 

デブって野菜の量が少ない

 

痩せてた頃にはデブのやることが不可解でしたが

 

今までゆるかった服がきつい今

 

中年だから太ってて普通と思ってあきらめている人の気持ちがわかります。

 

お腹周り背中わき腹にどっぷり脂肪がついてたら

 

お金かけてマッサージなどしても効かないわな。

 

お金ばかりでていく。

 

デパートで靴売り場見ると緊張する私。

 

っk