軽井沢みたい | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

涼しかったですね


ずっとこうならリンパ浮腫でも


そこそこ幸せなのに





運動しないで甘い物食べ過ぎて気持ち悪くなりました



夏バテで食欲ないのに


何やってるんでしょうね

運動しないと一万円もらい損ねた気がー


魔法の薬の値段を勝手につけました。



体重落として浮腫を減らして



薄め弾性ストッキングでおしゃれサンダルを履きたいです。



未だに黒のメディなので。



湿度さえなければなんとかいけるのですが。