上半身痩せ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

背中脇腹お腹の脂肪を落とすと

脚のむくみが楽になる。


今日林先生の初耳学を見て部分痩せーというより

全体的に均等に脂肪を燃焼させる方法を考えました。


いつだって浮腫と一緒。


だからなんでもリンパ浮腫と結びつけてしまうー


もはや職業病。


いや、患者の性です。


良くなりたいのでいつも心の底に、リンパ浮腫。


医者よりリンパ浮腫の事ばかり考えてるんじゃないですかね


リンパ浮腫の患者さんは。





で、番組では

日本人は顔がむくみやすい。

羽生選手が空港でしていたマスクをすると痩せる。


というのをやっていました。


脂肪が減らしにくい場所攻略法はこれだと


思ったのでした。


部分痩せ、というのは厳密にはできない

全体的に脂肪を燃焼させるしかない、

とよく言いますが


全体的に均等に脂肪が減らないのが問題なんでして。

落ちにくいところの脂肪燃焼を助けるにはどうしたらと。



タブレットなので後で読み返して編集できないので



続きます。