上半身の贅肉を落としたい。
美容ではなく病気の悪化を防ぐため。
このままの生活を続けていたら
全身むくみがちでならなくてもいい病気になったり
治る病気が治らないのでは。
という危機感（妄想）が勝手にガンガン警鐘を鳴らしております。
上半身のむくみを和らげ運動での脂肪燃焼をしやすい体。
車椅子は嫌です。
その他の病気で苦しみたくない。
どうしたらいいんだ。
医者は手術か薬。
治療法が確立していれば正解ど真ん中なんですが
そうでない場合試行錯誤をして
いろいろ試すしかない。
一般に健康にいいことをするだけだから悪化もしないだろうし。
ということで前回の続きです。
羽生マスクと日本人は顔がむくみやすい。
これと上半身痩せどういう関係が。
顔から。
日本人は日本語を話す。
日本語は顔の筋肉をあまりつかわない。
ドイツ語は表情筋までよく使い
眉を上げたり発声と関係ない筋肉を使う。
よく筋肉を使うところはむくみやすい。
面白い実験をしているブログを見たのですが
舌回しをして顔痩せはできるかというもの。
結果顎の周りがすっきりしていました。
むくみが取れたのでしょう。
リンパマッサージでも同様の効果はありますが
たぶんどちらも一時的。
あ、違うところが。
ドイツ語と日本語の対比で顔の温度の測定がありました。
ドイツ語を話した方が顔の温度が上がっている。
血流がよくなっているんですね。
リンパマッサージと舌回しの違いは
血流の変化。
で、血流は何度も良くなると毛細血管が増えるのではと
思うのと筋肉と運動神経が良くなると思うので
続けた場合運動の方が運動効果が上がっていく。
一回の効果が持続しやすくなる。
リンパ節が正常なら。
リンパ節に問題があっても
血流を一度に流しすぎなければ
浮腫を流す手助けになる。
ブロガーさんは舌回し3000回で効果が
写真で見てもわかりました。
ただ筋肉にコリの様なものができたそうで
やりすぎは禁物とか。
この筋肉疲労を起こさず運動するのはどうしたらいいのか。
ということで羽生選手のマスクに続きます。
運動全然してないのでスロトレしますね。
このブログは間違っていますので
素人の妄想書き連ねですからね。
みなさんおわかりでしょうが。
動かすとむくみが流れやすい。