スカートがちょっとゆるいかも | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

いつものスカートを履いたらずり落ちそうな感覚が。


脇腹の贅肉を掴むと柔らかくなっていました。


脂肪が減る前兆みたいなものです。


部分痩せは不可能と言いますがむくみがちの人の場合はどうなのでしょう。


脂肪を落としたい所を動かし


贅肉を柔らかく。


動かしていると浮腫が減り脂肪が燃焼しやすくなる説を立ち上げます。




スロトレ、南雲歩き1日2回目標。



ウエストの浮腫が良いと脚のむくみが良いです。