今日はやる気なし

気分がどうにも乗らないので今日は運動おやすみします。

食欲もなし。

昼はパスタをしっかり

夜はナスと薄切り肉1枚とかぼちゃの焼いたので終わりです

やる気が出ない時は

散歩に出る、

ペパーミントの香りを嗅ぐ

カルダモン、ビバーチをなめる

その場足踏み、はちまき

お腹を温める

やる気のある人を見るー

どれをやるのもめんどくさいという笑

テレビで爪を揉むとリンパ球が増えて

体温が上がるとか言っていたので

お腹を引っ込めつつ爪もみ。

爪先立ちもいいとか。