お花畑満開です
腸内フローラが、です。
このところ便秘がちだったのでいろいろやってみました。
発酵食品がいいんだったなーで
味噌汁、ぬか漬け、チョコのビターのものなどを食べました。
バナナにオリゴ糖をかけたり。
テレビでざわちんさんがエゴマ油を飲んで便秘改善というのも
やってみました。
だんだんと改善していき、
理想のお通じの状態に。
朝するっと出ます(*^▽^*)
最初は臭かった◯ナラが臭わなくなり、
◯ナラが出なくなり、
理想的なお通じの状態にだんだんと近づいてきたなあと
トイレで感動しています。
具体的に書くとなんですが、
理想的なお通じでググってみてください。
腸内フローラがだんだんと
茶色く枯れていたのが徐々にお花がよみがえってえるんだなと。
桜の季節が近いですね。
さらんの腸内フローラは7分咲きです。
満開になると花粉症、肌、そして浮腫みにいいので楽しみです