一通りすませました。
脚がだるくなり腹筋台でふくらはぎポンプと腹横筋トレ。
メディフォルテの1年経ったのを履いてるせいかも。
太ももの部分は劣化しているが他はさほどむくんでないので
サポート力未だ抜群だから
太ももにムクミが集まる気がします。
買い替えなきゃ。
先日観劇に出かけましたがプラス履いていたら
だるくなくて楽でした。
前日にフォルテ履いていて家にいただけで
だるかったのに。
ずっと座っているときはフォルテだと膝や鼠蹊部に
食い込みが強く出やすいのでは。
その前に買い替えなきゃですが。
リンパ学会の市民向けの講座で古いストッキング二重にして
履いてはいけないと言ってましたが
やりたくなりますよねやってませんが。
セラピストさんによっては二重履きを古いので勧める人もいて
よくわかりませんが。
最近お腹がかすかに割れて来ました。
ライザップのcmは前しか映さないですが
腹筋は三種類やっていればそんなに苦労なく割れる気が。
にゃーさんも言ってましたが腰クネクネさせてる女性のCM
は背中も見せないと効果が本当にあるのかわかりにくいですね。
と思ったら背中も綺麗に筋肉ついて贅肉おちてますね
背中バージョンもあるんですね。