長時間の交通機関の異動でだるくならない体になる。
最終目標はヨーロッパフライト。
今でも乗れない事はないですが、脚を上げていてもだるくなると思われるので。
むくみがひどかった時には2時間電車に乗っての異動往復その他で
炎症。
今は飛行機1時間乗りましたがなんでもないですね。
お！な！か！
がむくみやすい。子どもの頃から。
お腹を動かすには隣の腰回りの筋肉と骨、肩を動かすといいらしいです。
お腹の筋肉をきたえつつ。
簡単に言うとお腹引っ込めて大またで大きく手を振ってあるくがそれに当たりますね。
そして無理だとは思いつつー。
細さより薄く皮膚がつまめるか。
リンパ浮腫でない方の背中、脇腹がつまめません。
この辺りを動かす！
そういう生活に切り替えていくにはどうしたらいいか考えます。
脂肪吸引やLVAをして皮膚が薄くつまめるようになった方はいらっしゃるんでしょうか。
リンパ節移植位しないとだめな気もしますが、
取ってしまったところはどうなるのかなと。
目標はステージ1ですね。
バンテージやストッキングの効果が出やすい体になる。
海外のりんパーのアスリートさんですね、
私はリンパ浮腫のアスリートだと言い切っていた。
あの人が目標です。
アスリートじゃないですがアスリート並の筋肉を部分的に目指すという。
お腹周りと腰回りと大腰筋をゆるトレします。