運動おやすみ期間

ここんところ運動をサボってますが

脇の筋肉が感じられなくなり、副直筋も薄くなり、

ぜい肉がちょっとついてきました。

でも体重は変わらず。

脂肪は筋肉より軽いのを実感。


ドローイン、片足立ちとルルヴェはなんとなくやってるんですが。


足にむくみはいっしゅん治ったかと思ったくらい快調。

太ったというのにー。なぜ？

でも包帯サボったら膝下にきちゃってますね…


たぶん写真に撮ったら左右左はっきりあるんでしょう。


自分にいいように見ちゃうものだから。