アメンボ赤いなアイウエオー
アナウンサーの勝絶練習で有名ですよねこれ。
テレビで新人アナウンサーの発声訓練の特訓風景を見ています
鼻から息を吸って口からはきつづける
「アー」と息が続くまで言って
深く息を吸う
ベテランアナウンサーは30秒間大きな声で「あー」と発声できるとか。
声楽家はむくみにくい。
「お腹には太い静脈やリンパ管が通っており、腹式呼吸で息を吸うと肺を大きく膨らませるため、横隔膜が下がります。その時、お腹の筋肉が収縮し、静脈やリンパ管が押されます。そして反対に息を吐くと、圧力が弱まり、静脈やリンパ管に血液やリンパ液が勢い良く流れます。それにより、足の水分が引っ張り上げられ、むくみが解消。」
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/13/10/1013.html
ということは、腹式呼吸でしっかり横隔膜が上下するからアナウンサーはむくみにくい、
てことになりますねー
息を細く長く口からはきつづけてはききったら鼻から深く吸い込む
そうしないとニュースを読んでいて息切れがするそうです。
30秒間息継ぎをしないでニュースを読めるのがプロのアナウンサー
これくらい腹式呼吸ができたらむくまなさそうです。
これなら家でも練習できますね。