気が付いたらことしもあとわずか | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
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英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング
むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。
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気が付いたらことしもあとわずか
未来日記を書いていたで読み返したのですが
そこそこ実現できていますね。
予想外だったのはいきなり朝型人間になったことかな。
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