今日も元気だごはんがうまい！

昨夜は10時に寝て朝は５時すぎに目が覚めました。

2時に一回目が覚めましたが呼吸してたら寝てました。



いい気分で昨夜食べなかったからあげを、白菜の味噌汁とともにごはんでいただきました。


お通じもバッチリ。


快眠、快食、快便です。





チベット体操してスロトレしました。





朝日に向かって挨拶までしたり。


窓ガラスをあけると



「元気ですかーーー！」と言いたいさわやかな朝ですね。


外の空気を胸から吸い込んでお腹におとして口からはいてさわやか。