昨夜もヨガ呼吸をしてました。
横になってひねりながら呼吸するとトイレに行きたくなりますね。
昨日はでかけたのですが、宇宙のパワーを貰ったせいか
いつもよりだるさがないです。
電車の中でもヨガ呼吸。
ロングブレスは吐くことに神経使いましたが
肺を徐々に膨らませて空気を貯め、
吐ききることでより多くの空気を吸う
呼吸なのだなと。
電車の中でも深い呼吸を心がけました。
自然のパワーは地下鉄では感じられなかったのでは
人から生体エネルギーを貰いました笑。
若い人からはたくさんエネルギーがでてる気が。
若さを吸い取りました笑。
リッチそうな人からは金運を。
さらんの悪いものを吐き出し、冥王星に。
そのせいか太ももは浮腫みましたがだるさが軽いという。
お腹のリンパの流れが悪いから足も悪い。
呼吸が浅いから。
ここから先はさらんが考えたので間違ってます。
このブログ自体が間違いなのですが笑
LVAが腕は効果がでやすいのは
腕の体積、リンパ管が脚より少ないことのほかに
心臓より上に腕がある、
そして何よりも。
リンパの流れの出口が腕の方が脚よりも近い。
足の場合はお腹を通らなければならない。
まずはお腹のむくみをとること、お腹のリンパの流れをよくすること。
これは前も書いた記憶がありますが
その時はダンスで体幹部を動かす、
ロングブレスで腹横筋を発達、
という解決法でしたが
ヨガもいいのでは。
空気を肺の中に行き渡らせるのがヨガかと。
ロングブレスは吐くことにばかり神経を集中させてしまう。
両方やるのがいい気も。
体幹部のトレーニングも効果ありそうなので
大腰筋は続けます。
バランスボールも取り入れてみようかな。
やっぱりお腹。
今より強い筋肉を。
重力に、
そして現代医学に勝つために。
リンパ浮腫の脂肪吸引は重度症状とを除いて無駄！(何を突然言い出すのかと:りんりん)
脂肪浮腫も必要な気がしますが、リンパ浮腫の浮腫が原因の脂肪とどう違うのかの説明が一切見つからないので考えようがないですー。
繊維化が進んでない初期の人にするのはなぜか。
健康なリンパ管を傷つけるのでは。
脂肪を取っても以前と同じ行動ー摂取カロリー、消費カロリーだったら体はどこかに脂肪をたくわ
えようとしてしまう。その点はどう考えているのでしょう？
脂肪細胞は増えず肥大するという常識が覆され、増殖する、取った所以外の脂肪が
肥大だか増殖して増える例があるらしい。
脂肪細胞は取るより小さくする。
それができないからみんななやんでるんですけどね。
筋トレ、有酸素運動、体にあった栄養摂取。
結局これ。
盲点の呼吸筋、大腰筋、大胸筋も含まれる。
とすると、脂肪吸引をしてこの三原則をすればリバウンドもしない気も。
でもそれを指導する医者はいるのだろうか。
それができるのなら、それだったら最初から三原則をした方が。
運動が出来ない、体を動かすのが難しい場合は脂肪吸引は効果があるだろう。
ー筋肉の研究が進んだ方がいろいろ解決するのではないかと。
どちらかというと、ドーピングの筋肉肥大注射の方が効果があるのでは？
などと楽な方向に思考が流れる、これがそもそもいけない気が。
楽をするとろくなことはないので三原則厳守。
朝から現代医学に挑まなくてもいい闘いを挑んでみたのでした笑
繊維化したら戻らない、に脂肪吸引しないと取れない脂肪がいつのまにか加わってる、ので。
チベット体操で全宇宙のパワーをもらってスロトレしてきます。