一番いいのは

夜はバンデージまいて


昼はストッキングで動き回る。（できたらオーダー）


可能なら昼もバンテージ。　


ロングブレスやって肩まわす。


筋肉つけて動かす。


体重は増やさない。


大腰筋を動かす。


夜は一生バンテージ。

でも巻く作業は20分くらい。



リンパ浮腫が軽い時から


バンテージやっていたら状態良かったような気が。


バンテージすると外出しずらいから歩かなくて筋肉がつきにくいから


ストッキングで運動して脂肪がつかないようにする。




これがいい気がする昨今。