バスルームにボディミルク | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

リンパ浮腫になる前から乾燥肌なので


お風呂場からすぐ手が届くところに化粧水、乳液、ボディミルクを置いてあります。



さらんはお風呂から上がったら、温泉



バスルームでタオルで体を拭いて、


すぐにボディミルクをつけてます。


顔に化粧水、乳液も。


(夏はやりませんが)


冬はハンドクリームも加わります。


肌が渇いてから乳液を塗っても潤わないのですが


お風呂上がりの潤った状態だと保水力がアップするのか乾燥しないでいいです。星キラキラ