ジムで体重計にのって一喜一憂しています。
今日はおいしいパン屋さんのコーヒーロールと、あんぱんをちょっとだけ
食べようと思ったら、全部食べてしまいました。コーヒーロールは中にクリームもあったし
カロリー考えると怖すぎ
なのに１キロ近く減っていました。
なのに体脂肪は増えて29・2。体重が減ると体脂肪が増える不思議。
しかしさらに謎なことが
ここんとこ運動前のほかに運動後にも体重計にのってます。
それで不思議なことに気付きました。
2時間ほどジムで筋トレと有酸素運動をしたら、300グラム体重が減っていたのです。
トイレには２回行ったのですが。
今日は30分筋トレ、30分ウォーキングで250グラム減りました。トイレ１回。
30分筋トレとストレッチの日はトイレ一回で150グラム減。
トイレで小だったのですが、そんなのでていってるのだろうか･･･。
水も飲んでるし、汗かいたとはいえたかが知れてるし。
なぞです。
運動の直後に体重が減るって聞いたことないんですが。
今度ジムに行かない日に、30分歩く前と後で体重の変化があるかどうか測ってみます。
フラフープ30分やる前と後で何グラム減るかやってみようかしら。
こんなにはっきり体重が減るのが確認できたらやる気でますよね。
でも運動直後に体重減ってると言う話は聞いたことないですね、気のせいかしらー
でも毎回減ってるんですよね、違う体重計でも減ってました。