風邪をひいていて、フルーツグラノーラと牛乳ですませたりしてたせいか
1･5キロ体重が減ってました。
でも体脂肪率は28・5から29.2に増えている不思議。
筋肉が減ったからか水分が減ったからか
なんなんでしょう。
朝の体重が53キロ。
2，30歳の頃の痩せてた時の体重。
いまだにこの数字に慣れないさらん。
夜はごはんがおいしく、一杯半いただき、お肉もバラ肉しっかりいただきましたが
そこは赤身の肉へ行くべきだった・・・
それにしても、10キロこれよりあった時は何を食べていたのだろう
夜の炭水化物なしが習慣化されたのが大きいみたいですが