ちょっと更新さぼっておりました。
さらんの体株式会社の社長さらんです。
役職は脳みそ担当ですー（このへんからついてけない人は多そうだ・・・）
さらん株式会社は業績悪化でさらんの体にあちこち不調が出ているので
どこが悪いのか一つ一つ探すのが仕事です。
足のタコがおかしいのではないかと、足担当のガンバが言うのでー
たまに歩くと足の裏が床に当たると痛いと気が何回かあったので。
整形外科に行ったのですが。
そうしたらレントゲンで腰の骨が曲がっていることが判明。
というところまで書いて終わってました。
ちょっと前に腰痛があったので、これが原因かもー
今は何ともないんですがね。
しかもさらなる精密検査で前後にも曲がっていることがわかりー
その曲がり具合を自分でずに書いて検討した結果ー
寝てる時にマットレスを足が高くなるように敷いていたからじゃないか。
しかも腰の部分から。
腰のところからマットレスをしいて高くしてたのが悪いんじゃないか。
脚が一番高くなるようにしてましたが。
これはリンパ浮腫の先生から聞いたことをさらんがよくわかってなくてやってたからかと。
先生は腰にむくみがあったのなら、一時的に腰の下にも何かしいてリンパ液を腰から移動させ
る。脚の部分は寝る時は高くする、と言ってたのを
いつも腰の部分をあげてたらいいのだと勝手に間違って解釈してた気が。
しかも、横に寝ることが多かったので、左右に腰が曲がったのではないかと。
今度は海外のブロガーさんがやってたように、ベッドの脚の下に（脚が来る方）
分厚い電話帳を置いて、ベッドを斜めにするというのをやろうと思います。
この方法は、セラピストさんに訊いたらよくないと言われたことがあります。
よく書いてある、何かを敷いて脚を高くした方がいいと言われました。
自分で試して、むくみがよくなるか自分の感覚で感じてみようと思います。
人間は寝がえりを打つので、ベッドごと斜めの方がいいんじゃないかと
思いますが、これはさらんの試行錯誤過程の中での偏見なので、
リンパ浮腫の方はセラピストさんまたはかかりつけの病院の先生に従ってくださいね。
じょじょにななめになってく方式（あまり角度はつけすぎないほうがいいと思われる）
だと、横に寝ても腰の骨は曲がらない。
だけど、頭に血が上るかも？
セラピストさんはよくないって言ってましたので、
やらない方がいいと思います。
床が傾いたい部屋だったら何の問題もないのかな笑