かっぱパン | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

野菜大目の食生活を模索中のさらんです



今日のお昼は




うますけ印の焼きごおり~音譜


ではなく、かっぱパンです。


これに温泉卵ときゅうりと鳥ささみのスープをいただきました。



健康診断でコレステロール値がひっかかってびびりまくってこういうメニューに。







かっぱパン。




朝ドラのごちそうさんにでてくる



馬介さんの喫茶店のなんだかわからないメニューのうちの一つ。






馬介さんのところでは


ふつうにきゅうりを2枚のパンではさんだきゅうりサンドでしたが


よりきゅうりのしゃきしゃき感を出したいのでオープンサンドにしました。






上に大葉の千切りとオリーブオイルをかけてあります。


パンの上にはマヨネーズをちょこっと。





馬介さんの喫茶店のあやしいメニューは気になります。



焼氷


ミソポタミアカレー みそが入るのがみそだそうな。

検索したら青森でみそポタミアスパゲッティーを出してる店がありました。


カスタード巻き


通天閣パルフェ


そろばん団子


豆カツ丼


太閤まんじゅう


山椒ソーダ


よく考えたものだなと思います、あやしすぎる笑



さらんは豆かつ丼が特に気になるのでした。


ごちそうさんのメニューがでているそうなのですが、馬介メニューもあるのかしら。