どういうわけか食欲の暴走がない | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

夕方体重測ったら、朝と同じ体重です。


やせすぎキラキラ


昨日なかったお通じが夕方あったからかも。




これよりあと1キロ落とそうと思っていたけど


考えたら20代の夏の頃の体重なので


もうちょっと炭水化物を食べていいのではないかと思い


夕食にごはん半分食べました。


カレーにしたけれど食べすぎなかったのが不気味。





これだったら9号サイズも行けるのではないかと思い


冬物バーゲンに行こうかと思ったけど


もうちょっとウエストしぼって


春ものを買いたいです。



しかし20代の頃の体重に戻っているとは、戻れるとは。



でも体脂肪率はあいかわらず29パーセントか30パーセントだという・・・






春になったら9号サイズを買うコスモスハチ