あけましておめでとうございます! 初詣 | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。
富士山




みなさんは初詣はすませましたか。

さらんは日付が元旦になった時にすませました。




自分の体に柏手打ってお祈りしておきましたー(*^▽^*)





去年お伊勢さんにお参りに行き、

「リンパ浮腫がよくなるように」

治りますようにとは祈らなかったのは現実的。

(でも何をもって治ったと言うんでしょうね?)





そういえば、自分の体に祈ったことあったのだろうかー?

と思ったのです。

よくなってほしい体の部分に直接祈ったことはあったのだろうかと。





ばかばかしいとお思いでしょうがー

さらんの体に祈るのはさらんだけ。

他の人は祈ってくれません。





リンパが流れますように。

血液がうまく流れますように。






その他いろいろ自律神経やら内臓やら

一生懸命がんばってくれてるチームさらんのみなさん(いろんな内臓)

今年もよろしくお願いします。




とさらん神社にお参りしてお祈りしてきました。



おせち料理食べすぎたので夕方買い物ついでに

リュック背負ってウォーキングしてきました。



買ったものがウェイトになって一石二鳥!



のはずが

あまり買わなかったので筋トレになりませんでした・・・

でもこれもスロトレに数えちゃいます(*^^)v





初ジョギング、ウォーキングをしているとすれ違いました。

みなさんちゃんとトレーニングウエア。

さらんは普段着にリュック。

おまけに15分歩いたらおしまいなんですね。

服装からして元旦の意気込みの違いが。


夕日がとてもきれいでした。

カメラ構えて夕日が落ちる瞬間を待っている人もいるほど。

初日の出ならぬ初夕日ですね。

よい一年になりそうな気が。






今年はリュック背負っておでかけして、ウォーキングしようと思います星


写真は

フランスの新年のお菓子ガレットデロワです。

・・・写真を撮る前に食べられてしまいました笑



ケーキの中にはフェーブ、陶器の飾りが入っていて、

それが当たった人は紙製の王冠をかぶって王様になれ、

今年一年幸せな年になるそう。

実際にはアーモンドが入っていて、フェーブは箱についてました♪



盗み食いをした人には当たってない模様。