さぼっていたフラフープをまたはじめたら
ちょっと便秘気味だったのに
カレンダーがお花、もといサンタやトナカイだらけになりましたー≧(´▽｀)≦
お花のシールのかわりに
クリスマスケーキやツリーのシールを貼ってます
ぐうぜんだと思うのだけど
暖房してない部屋で
息を吐きながら
フラフープをやっていたら
良く朝のメイクののりがものすごくよかったのです
乾燥肌がその時はなおっていたし。
直後は肌の血行が良くなってきれいになった気がしてたのですが
気のせいかな。
腹筋使って息を吐くとお肌がきれいになるなんて話
聞いたことないから偶然かなあと思いつつ
またやってみようと思うけれど
あったかい部屋からでれない
さらんでした(*^^)v
体重は500グラム減った状態をキープ。
年内この体重保ってこれ以上上げないように気をつけますです。