12時すぎても目指せシンデレラ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

昨日からはじめました!

自分が一番細かった頃の若いころの服を毎日着てみてモチベーションをあげようと思います。


昨日より500グラムやせていますが

ぜんぜんウエストの部分に余裕なし。

まったくボタンがかけられません。

というより5センチ以上ぜいにくでジッパーが上がらない。

横っ腹についてしまったぜい肉のせいです。



ウエストがきつかったらしくボタンがもう一つ外側についてるですね

買った当時からきつかったんだった。


まずはこの外側のボタンがしまるのが目標となりました。