リンパ浮腫の患者さんにお医者さん、セラピストさんは
やせることを提案することもありますが
標準体重を超えている人のみだと思います。
が、
体重でなくて体脂肪率を計るのが大切です。
どうしてそうなのかと言うと、
にゃーさんのブログにわかりやすくまとめてありました。
体脂肪率を計らない人へ
http://ameblo.jp/nyadiet/entry-11514333151.html
さらんは標準体重より6キロほど低く健康診断の結果だとやせすぎで
このままだと病気になると書いてありました(;^_^A
ちなみにBMI18･5
あ、でもこれは1キロ太る前ですね。
その時でも体脂肪率は29パーセントでした。
体重より体脂肪率が重要。
というのは、一般常識だと思うのですが
あまり体脂肪率を計る患者さんがいないと思っているのか
リンパ浮腫の先生は体脂肪率については何も言いません。
なんで脂肪がつくのかというとお腹周りは
筋肉が少ないと脂肪で内臓を守ろうとするからだそうです。
体脂肪率が高い人はお腹周りの筋肉があまりない場合があります。
腹横筋をつけたらわき腹の脂肪が減ったので
これは納得。
また呼吸、ドローインやらないといけないなあと反省。
ちょっと前全く気を付けたなかったら
わき腹にお肉がのってましたー
お腹周りの筋肉を（腹横筋など）鍛えて
脂肪を減らしたらむくみが減るかも知れないのに
それをやらない人が絶対いると思います。
（さらんはそうでした）