ずっと激しい咳をしているなと思ってたら
うつされました・・・
そのせいでジムにいけないという
健康になるために
むくみをとるためにジムにいってて風邪うつされて帰ってくると言う理不尽
ジムの中って冷房がんがんだから乾燥してるので
咳げほげほされたら
ウイルスが蔓延してしまう
それにトレーナーさんだから
鍛えてるから
肺活量があるらしく（いつも声がでかすぎてうるさいくらい）
咳の力も強いという
アスリートとオペラ歌手が一般大衆に向かって咳をするのは
テロだと思いました。
鍛え抜かれた肺活量で、咳をされたらば
ウイルスが大陸横断ミサイルなみに跳びまくるじゃあないですか
かなりしつこい風邪のようで今日も昨日もできるだけ寝ていたのにまだ治らない
そう言えばあの人1週間くらいずっと咳してたなあ。
まだ頭痛がします。
咳の方はうつしたくないので、ネックウォーマーとだいこんのさいのめに切ったのと
はちみつ
を瓶に入れて透き通った水がでたのをお湯で割って飲んだら
おさまりました。
よく冷房効いた電車で咳してる人いますよね
あれは首を冷やすと咳がでるとういことを知らないんだと思います。
さらんは軽くてかさばらないスカーフバッグにいれといて
電車が寒かったらのどに巻きます。
咳はのどが冷えるからでるのです「げほげほしたらなにか首に巻きましょう」と車内アナウンス
してほしいもんです。
たいていげほげほやってるのは男性が多く
首になにか巻けばいいと思うんですが、ファッション的に無理なのかな。
あーそういえば。
風邪はのどからひくのだとかなり前に新聞か何かに書いてあって
ひきはじめは首の横か前（忘れました）
ちょっとしたら逆側を
使い捨てカイロで温めると風邪も治ると書いてあったの今思いだして
さっそくネックウォーマーの上にカイロ貼ってみたら
温かくて気持ちいい
そして気のせいか風邪がぬけてきた気がします。
単純首から風邪をひくというのもあるのかもね。
特に咳が出る場合は。
これけっこうおすすめです。
もう一個貼ってみよう。
なんかだるいのが
気のせいだと思うけど
治ってきました。
気分すっきり。
それにしても
ジムはいろんな人がいるので
風邪ひいてる人や
トイレいって手を洗わないおっさんとか
倍菌だらけかもしれないので(^▽^;)
しかも乾燥していてウイルスが生き延びやすい環境ですので
自衛しないといけません。
乾燥対策。
ジムにいったらうがいをしておく。手を洗う。
うがいをしたらのどを湿らすことになるから感染しにくくなるのではないかなと。
運動後もうがい（できればうがい薬で）をして石鹸で手を洗う。
風邪のウイルスが体に影響を及ぼすまでに３時間あるそうです。
水虫の菌は24時間生きるというからその8分の一ですね
とにかく人がいっぱいいるところに行ったら
すぐにうがい手洗いに限りますです。
特に
うがいは大事ですね。あのすごい咳をしていたトレーナーさんにいやな予感がした日に
すぐにうがいをしておけば
うつされずにすんだと思います。
そういえばバランスのことを書いてて途中になってたんですが
風邪が治ってからにしようっと。
咳も熱もないけどしんどいです。