ピラティス体験レッスンで、バランスが悪いことを自覚したさらんです。
セラピストさんに言われたこと。
ゆがみまくっている。
胸をはってなくて、お腹を出すような姿勢であごがでている。足裏のアーチを使って歩いてな
い。
セラピーを受ければ治るそうだけど…
ゆがみまくるには、ゆがみまくる原因があったわけで。
それをのぞかない限りはセラピーでその時は治っても
のれんに腕押し、焼け石に水なのでは。
土踏まず、足のアーチ使って歩いてないのはなぜ？
だいたい土踏まず 足のアーチを使って歩くと言うことはどういうこと？
ジムでも
トレッドミルやってる人でフォームのいい人の走り方を見ると
ちゃんとつま先がしなって床を蹴っている。
確かに足の甲がしなっています。
こういうフォームが綺麗な人は、音を立てずに走ってますね。
白鳥のように優雅にすべるように走っているです。
こういう走りかな。アーチを使うと言うことは。
足指で地面を蹴ってるから足の甲がしなってるとか？
一方どたどた走ってる人は
背中が曲がっていて顎が前に出ている。
そして
足を地面でとらえるときにつま先を使ってない。
かかとで蹴っている。
あひるがどたどた歩いている感じ。
また一般にあまりウエアにお金かけてない。
普通のTシャツで汗が透けて肌にはりついてべたーっとしてる。
当然シューズもあまり時間をかけずに選んでいそう。
なんでさらんが腹筋ついたのに気がゆるむとお腹がでてしまうのか分かった気が。
前に、太めの女の子を見て、痩せてる女の子が言ってたことー
「なんであの子ってお腹を物にもたれさせて立つの？」
と不思議がっていたのを思い出しました。
その人いわく「ふつうお腹ひっこめてるよね？」
さらんはお腹ひっこめられなかったのでぎくっとしました。
腹筋ついた今でも気がつくと胸をはってなくてお腹でてしまいあごが前にでてしまう。
街で姿勢のいい人を見かけるたびに思議でたまらないのだけど
あれは気を付けてなくても
立てば自然に背筋が伸びてお腹がひっこんであごがすっとひけるのだろうか。
白鳥のように美しく立っている。
その横を、けっこうかわいい女の子が、流行のふわっとしたミニスカートでおなかがでながら背
中丸めてアヒルのようにかかとからどたどた着地して歩いていった。
どうして白鳥は白鳥なのだろう
あひるはなんであひるなのだろう？
？生まれつき？
きれいなランニングをする人は
トレーナーについてランニングフォームを研究したことがあるのかなとか思うのですが
街で見かける、ふつうに姿勢がきれいな人はなぜ？
どうしてすっと上からつられたように立っているのだろう。
みにくいあひるだって白鳥になれるのでしょうか？
さらんが白鳥になったらりんりんが大喜びする気がします。
今階段下りたらやっぱりさらんはどたどた足音がしている。
これは
足の重心が偏っていることを意味しているのでは。
足の重心が安定している人は白鳥のように静かに歩けるのではないかなと。