世界中のリンパ浮腫の人もこの月を見ているのかな
昨日おとといとおいしいものを食べてしまい夜にもごはんを食べてしまったので
体重計におそるおそる乗ってみたらー
朝と同じ
な、なんで？
世界の七不思議に数えたいくらいです。
夜お通じがあってから体重計に乗ったのですが
朝より200グラム増えただけ
実はジムでも体重計に乗って
あれ
と思い、あまりに急激に体重が減ってて怖かったのです。
朝より200グラムしか増えてなかったので。
でも正確に言うと、
ウエアと弾ストの重さ合計が600グラムなので
朝より400グラムやせているということなのです。
お通じもないのに。
なぜ
どこにいったというの？
昨日と今日の行動や食べた物を思い出してみました
昨日は昼にお寿司食べておいしくて満腹
ストレッチポールやったり逆さ自転車こぎ、ロングブレスをテレビ見ながらやりました
つまり疲れる運動全くしてません。
夜にお寿司２切れと野菜とラム肉食べて満腹で食べすぎを後悔。
今朝はおせんべと甘いお菓子と砂糖入り甘い紅茶を飲んでマヨネーズとバターがたっぷりな
きゅうりと卵のサンドイッチをパン４枚分食べそのあとお腹減ってビスケットの大きいのを
食べてしまい後悔 あ、お菓子2個とマカダミアナッツも食べたようなー。
ジムから帰ってお腹が減り、
いちじくにオリーブ油かけたのを2個 バナナ一個 納豆そのまま一つ
たいらげました。食べすぎ・・・
しかもここ3日間便秘
の流れ
ロングブレスでいきなりやせた？10回やっただけなのに？
ストレッチポール？で胸呼吸が効いたの？
(?_?)
(?_?)(?_?)もしかしてー
昨夜ラム肉食べたから
ラムにはカルニチンというのが豊富で脂肪が燃焼しやすくなるとか。
でも前にラム食べてもやせなかったんだけどな。
ちょっとお高いラムを食べたからでしょうか。
ちなみに今晩もラムをがっつり食べました。
明日の午後になったら朝より体重減ってるのかなあ
ダイエットに生きずまったらラム肉
なのかもしれません。
今日はあんまり有酸素運動やりませんでしたが
ラム肉食べて走り回るといいのかも？
今持ってなんだかわからないけど、とにかく嬉しいです
