なのでジムで有酸素運動40分ウォーキングがんばりました
マシンをやろうとするとまだスタミナ不足だなと思うのでちょっと食べてもいいかなー
2日ほど便秘だったのですが、今日動いたし、いちじく３つも食べといたからおっけー
イタリアに住んでる人によるとイタリア人が便秘にならないのはオリーブオイルよりもいちじく
よく食べるからだとか。
ジムに行く前にドラッグストアでリップの為死ぬりをしたら、なぜか肌がきれいに見えました
目が悪いので目の錯覚かなと思ったら、ここんとこ冷房付けてなかったので肌がしっとりと
したからみたいです。
リンパ浮腫だと冷房がんがんなので、夏でも乾燥肌になってたもので