宣誓!今日から毎日階段のお掃除やります^^ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

掃除機や洗濯機など便利な家電品ができてから

人は動かなくなって

むくむようになった←かなりのこじつけ



運動量を増やすべく


さぼりがちな個所の掃除を毎日やりたいと思います

そんなこと日記に書けばいいのに?

はい、そうですね

ここに書いて

やる気をだそうと思って

意志薄弱なもんで^^;ブタ