なんと昨夜より1キロ増えてる | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

今日はちょっとおでかけして久しぶりに会う友人とランチをしてきました。ナイフとフォーク

そうしたら一人が大幅に遅れてしまい、朝少なめにしてきたのでお腹が減ってしまいー

空腹が極まった時に食事という

相撲とりの食事みたいなことに。

ついつい早食いになって、1品余計に頼み、デザートまで食べてしまいました。

昼だからいいわね、昼は別腹だから(なんのこっちゃ)という言い訳をみんなでして。


後で気持ちが悪くなり夕食入りませんでしたーパンダ



帰り足がだるくなってしまいドクロ

おかしいな、そんなに今日はハードなスケジュールじゃないのにはてなマーク

うちに帰って体重計に乗って納得。ひらめき電球

体重計に朝晩ダイエット機能が付いているのですが


なんと1キロ昨晩測ったのより増えてました叫び



りんりんが「いきなり太るとリンパ液流すお仕事できない」とぶーぶー

言ってました。「お通じもなかったしまったくもう」とりんりんがむくれてたです。

世話が焼けるお世話係でごめんなさいね。

空腹な時間が長くなったら、ちょっと甘いものをとっておくといいと思ったんだけどなかなか

探しに行けないもんですね。

飴でもあればよかったかな。

帰り電車で呼吸と体緊張&姿勢シャキーンをしたから少しは引き締まったと思うんですが。

ちょっと太るとてきめんに足がだるくなってむくむなあ。


りんりんはさらんの体重計みたいなものかな。