夏バテ? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

今日はなんだか食欲もなく、お通じもなく。パンダ

ジムには一応行ったけど、なんか体力が全然ない。スポーツ

背筋10回やったら疲れたし、腹斜筋のマシンもウェイト1段階下げてもいつもと同じ回数やりたくな

い。

夏バテかな。晴れ

脚の方はやせたせいかちょっとほっそり。

脚も夏バテだったりして。ねこへび