注意深く観察していた、炎症の後のピンクもなくなっててほっ
今日はちょっと疲れてる気がしてやめようと思ったのだけどお腹の８つに割れた腹筋縦筋を見た
ら、やる気が
りんりんが行こーよ、というので行きました
腹筋2種類と背筋と胸と肩と腹斜筋をちょっとだけやって、クロストレーナーを少しだけやって
終わり。
おかげで全然疲れてなくて楽ちんでした。
腹筋の時に斜めに起き上がるの今までできなかったのですが、できるようになりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
体重は１キロ近く増えてる
でも
なぜかウエア越しに見るとひきしまってみえます。
（前よりは
生地が薄めのウエアに替えたので、買った時にははみ肉があったのが境目がないヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
でも、肩甲骨後ろにぜい肉がもっさりついてるのと、座った時にお腹に段ができてるのでそれをなくすのを目標です