やっと体重が減り始めましたー\(^o^)/ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

55キロちょっとになりましたー!

昨夜体重計が800グラム減って\(^o^)/してました



戻すのにどのくらいかかったんだろう。


いけない、体重気にするより筋肉気にしないと。








とはいえバンザーイ!!\(^o^)/