すんなりのびた細い足はリンパ浮腫を改善したというけれど、発症前じゃないか？と思うほど細く
彼女の書く「私がリンパ浮腫のためにやった１０の方法」というのを思わず試したくなりましたがー
コレ↓
１果物と野菜のジュース ２加工食品と酸性食品ーケーキビスケット、パン、甘いお菓
子は一切やめる、３緑黄色野菜を加える、４ドライスキンブラッシング ５良質な水をたくさん
飲む ６運動、７ストッキング ８コーヒー浣腸 ９瞑想 １０ Visualisation←これはわからんです。
ビフォーアフターのビフォーの写真がないので、単に足の細い人の写真載せてるんじゃないか、業者の宣伝かなんか？あやしすぎる！とほっておいたのですが。
が、最近腸の健康のアメリカで書かれた本を読んで、ドライスキンブラッシングというのが気になって、こないだボディブラシを買ってしまいましたー
便秘にドライブラッシングがいいのではなく、ちょっと触れてただけですが。（//･_･//)
ドライスキンブラッシングって朝ボディブラシで体をブラッシングするんですが、これは美容関係で
デトックスで老廃物（リンパ液のことだろうけれど）を流すというもので、リンパ浮腫とは関係ないし、浮腫のある脚にやってはいけない←はずですね。
日本では乾布摩擦がこれに当たりますね。
ー朝上半身裸でタオルで体をこするという健康法らしいです。
昔はよくおっさんが庭先で早朝やってたという話ですが今はどうだろう。
自律神経にいいとか鬱にいいとか、血行良くなって冷え症にいいとかー
あと似たのではたわしで体をこするというものですね。
高橋秀樹がこれやって風邪知らずになったとか。
たわしは固くて危なさそう。ボディブラシのほうがいいかな。
美容関係の雑誌でたまにデトックスとしてリンパ排出と歌ってとりあげられてたのを見たことが。
ちなみにリンパ浮腫には効果がないと思いますです、というかやらないほうがいいと思いますー
自律神経。
特に意識しないでも体が血液やら汗やら体温調整を勝手にやってくれるというぼんやりとしたイメージしかないです。
リンパだってこっちが何も考えなくても流れているはずなのにーリンパも自律神経と言えば自律神経なのかなあ。
ということで、浮腫のある足以外にドライスキンブラッシングやってみようと思いますー
ちょっとやってみたら皮膚をずらす、と言う感じがリンパドレナージュに似てるかなと。
ただ。
肌ってあまりこするのはよくない、しみができやすいーあかすりとかー
ということもあるから、おすすめできません。
リンパ浮腫には効果ないと思うしよくないと思いますのでやんないほうがいいと思われます。
浮腫のある足以外の場所のリンパ液の流れがよくなったらー
浮腫のある足のむくみはよくなるんだろうなあー。
ドライスキンブラッシングー気になるー
といいつつ背中をごしごし
背中かゆい時にいいなこれ～
美容のカリスマ、エリカ・アンギャルによると最初は手足、お尻からだって。
高橋英樹もたわしだけど、最初は皮膚の固い所からやれと書いてたしいきなり全身やっちゃいかんのね。
肌がなれていくと書いてあるけど、たぶんブラシの毛先が摩耗して刺激が少なくなってから肌の柔らかい所をやったほうがいいということと解釈。だったら最初から柔らかいブラシを使った方がいい気もするけど。それじゃ肌が持ち上がらない、ずらせないからリンパが流れにくいのかなーとあれこれ想像。
まあどっちにしろリンパ浮腫には効果がないと思うし、まして浮腫のある個所には絶対やっちゃいけないと思いますので。
冷え症なさらんは試してみますです。
あいかわらずまとまってないさらんでした＼(^o^)／