リンパ浮腫になりにくい環境とはーそりゃなんだー？
だらだらしてなくててきぱき生活を楽しくできる家とは！
生活しているうちに、自然と運動をしている家。
で、思い出したのが、高齢者の家の設計。
以前シニアの為の家づくりの話をテレビで見たのですが。
高齢者が暮らしやすいように建築家が心掛けることとはー？
階段登り降りが大変だからなるべく階段使わないようにするとか？
２世帯住宅で、だいたい下の階は親世代上の階は子の世代ですもんね。
あと車いすになった時の為に段差をなくすとかかしら？
と思ったら。
あえて段差を設けると言っていた建築家が。
２，３段の段差を生活の中で上り下りさせることによって足腰を自然と鍛えるそう。
目からうろこでした。
（ちなみに高齢者住宅 シニア 間取りで検索したら「床の段差をほとんどなくし」というのが多いですね）
手すりも配置というけれどー 階段の数を減らして（中２回とか設けるとかして）５段上ったら
次の部屋があれば手すりもいらないのではないかと。
勾配のきつい階段が10段以上あるから手すりが必要なんだと思うので。
手すりは風呂場にはあったほうがいいけれど、手すりにつかまると足腰の筋肉やバランスをたもとうとする筋肉がさぼるじゃないかと。(大腰筋あたりかな）
日常生活で踏み台昇降を知らずにおこなっている家。これはリンパも流れやすいと言えるのではないかと。
運動すると骨も強くなるし、ちょくちょく知らない間に楽に運動できる同線の家がリンパの流れ
やすい家でもあるなと思ったさらんでした。
りんりん：「ずっとパソコンで同じ姿勢で駄文書いてるとリンパが滞るからぼくのマッサージして～」
さらん：「はいはいただいま～」