肩と背中、胸の下、わき腹の皮膚がつまめない（＞＜）
・・・むくんでいるらしい。
最初は片足だけだったのが上にあがってきてもう片方の足もむくんだと書いていて人がいたので、
他の場所もむくんだらどうしようと考えて鬱になってたました。
腰にはセルライト？か肉割れができてるのを発見するし。
脇の下にリンパを流すようにドレナージしてもわき腹やお腹背中がむくんでいるのといないのでは
効果の違いはあるのかなあと考えてしまいました。
「足にむくみがある場合はお腹の脂肪も落としましょう」のお腹とはおへそまわりのことだと解
釈しているのですが。
足がむくんでいるから上半身がむくんできてしまったのか、上半身がむくんでいるから足がむく
みがちになるのか、卵が先か鶏が先かー
足のケアと運動しか考えてなかったけど、上半身のむくみを解消するということも考えたほうが
いいんでしょうか。
とりあえず、三木良助がテレビでロングブレス指導してて、おなかひっこめて息をはきながら
歩く方法をやってたので家の廊下をいったりきたりしてみました。