7月には５４・５キロ～５５・２キロの間を行ったり来たりして
8月には５４～５５キロを行ったり来たりするようになるようにしよう。
そしたらもしかしたらむくみも、２センチ増えたり元に戻ったりが６月
１センチ増えたり１センチ減ったりが７月
増えない、２センチ減ったが８月
になったらいいな。
しかし２、３０代の頃の体重になっても中年体型で相変わらずお腹周りのぜい肉がー
若かった頃はやせててもウエスト６５センチくらいだったと思うけど。
９号余裕で入ったのが５３キロだったなあー（遠い目）
私の足はもしかしてー
２０代の頃の体型に戻ってくれと要求してるとか？
そんなむちゃなっ
さらんの足が、
若いころの９号の服が余裕で入るようになってくれい～
じゃないとリンパをうまく流せないよーと叫んでたらどうしよう･･･
若いころはちょっと運動したらけっこうすぐに成果がでて体重とウエストがやせていたけど。
運動神経と一緒にやせる神経（そんなのないけど）もにぶくなったようで、体重とサイズに反映されるのが遅くなってるですね。
運動嫌いでも踊っていたらいつのまにか痩せていたあの頃。
（何を踊っていたのだろうー若いと踊りたくなるもんですよね）
でも、若い時より食欲がなくなったのでー
というか去年より食欲がないのでなんとかいけるかも。
去年は若い人と同じくらい食べていたからなあ、そりゃ太るにきまってる。
今ウエスト７３センチ （こないだ７２センチだったけど戻りました）
６６センチ目指すとしてー７センチ減。
やっぱり有酸素運動増やさないとなあ。インナーマッスルは生活で鍛えなきゃなのでいろいろライフスタイルを変えていかないと。
一生太りにくい体を今作る生活習慣を身につけたいです。
これ以上むくまないために。
とりあえず、早く寝た方が痩せるらしいので寝ますです。
むくんでる人は早寝早起きなんだろうな。せめて今日中に寝よう。
むくみは今のところ調子いいです。